Nach deiner individuellen Anreise beginnen wir um 19:00 Uhr mit einer Begrüßung und einem gemeinsamen Abendessen zum Willkommen heißen und gegenseitigen Kennenlernen. Wir starten in informativer Runde gemeinsam in die Auszeit und lassen den Abend gemütlich ausklingen.

vorab gemeinsames Abschluss-Frühstück mit gemütlichem Ausklang und Fragerunde.

In diesem Seminar tauchen wir ein in die Welt von Longevity – erforschen clevere Tipps, spannende Trends und zeigen, wie du mit verschiedenen Superfoods und hochwertigen Nahrungsergänzungen deine Gsunt'heit und Vitalität langfristig unterstützen und lange fit und voller Energie bleiben kannst.

Dolce Vita trifft Gsunt'heit! Aperitivo ist das typische italienische Lebensgefühl, doch passt nicht wirklich zu einer gesunden Lebensweise, oder?
Doch - Genuss und Gesundheit passen sehr wohl zusammen! Das beweisen wir dir bei einem Gsunt’en Aperitivo mit feinem Buffet. Einfach genießen, anstoßen und sich ohne Verzicht das Leben schmecken lassen!

Gibt’s etwas Besseres als eine bunte Bowl zum Mittagessen?
Während unserer Auszeit erwarten dich gleich zwei Gelegenheiten, dir an der gsunt'en Bowl-Station deine eigene, leckere und gsunt’e Bowl zusammenzustellen – ganz nach deinem Geschmack und genau dann, wenn du Lust auf Mittagessen hast. Super in den Alltag integrierbar!

Du erhältst viele nützliche Infos über Tee und seine Wirkung für den Körper und die Entgiftung. Der Tee begleitet uns durch die gesamten Auszeittage.

In diesem Workshop lernst du verschiedenste Entgiftungstechniken kennen und wie man sie anwendet – wie beispielsweise Leberwickel und Kräuterpflaster. Ebenfalls erfährst du, wie wichtig Entspannung für die Entschlackung und Entgiftung des Körpers ist.

Täglich werden Leberwickel angelegt um die Entgiftung des Körpers über Nacht zu unterstützen.

Täglich werden abends Kräuterpflaster angelegt um die Entgiftung des Körpers über Nacht zu unterstützen.

Die Testung des Energieflusses in den Meridianen zeigt dir deinen momentanen Körperzustand auf und dient zur gezielten Arbeit an gewissen Themenbereichen, die deinen Körper beschäftigen.

Meridiane sind die Energiebahnen in unserem Körper, die Energie im gesamten Körper verteilen. Zugleich dienen sie der Informationsübertragung im menschlichen Organismus. In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es insgesamt 12 Hauptmeridiane, die unseren Organen zugeordnet sind. Durch eine Testung kann der Energiefluss zu den Organen bestimmt und stimuliert werden, um die Funktion des Körpers zu unterstützen und zu optimieren.

In diesem Gespräch in der Gruppe erhältst du individuelle Ernährungsempfehlungen und deine weitere individuelle Vorgehensweise nach der Auszeit im Alltag wird besprochen. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du gsunt'e Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Am Tag der Abreise möchten wir noch einmal die Tage der Auszeit Revue passieren lassen und die Ruhe und Energie mit in den Alltag nehmen.

Gemeinsam suchen wir uns ein ruhiges und entspanntes Plätzen und lassen die angenehme Zeit bei einem gesunden Frühstück und einem interessanten Austausch ausklingen.

Alle Programmpunkte sind Angebote – du entscheidest, woran du teilnimmst. Es gibt genügend Zeit, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen, aber natürlich auch für individuelle Fragen, Austausch und Gespräche.