Zum optimalen Einstieg in die Kur wird eine 3-tägige Vorbereitung empfohlen. Entsprechende Infos und Unterlagen erhältst du vor der Kur.

Am ersten Tag starten wir gemeinsam mit einem gesunden Frühstück im GSUNT Shop bzw. kann jeder auch Online am Treffen teilnehmen (Unterlagen und Produkte werden dir zugeschickt). Der Ablauf der Kur wird erläutert, Unterlagen und Produkte ausgehändigt sowie Fragen beantwortet.

Zur optimalen Kurbegleitung gibt es ein tägliches Treffen im GSUNT Shop bzw. online um Vorträge zu halten, Fragen zu stellen und die weitere Vorgehensweise zu erläutern.

Basenfasten ist eine milde Fastenform, bei der du dich aus rein basischen Lebensmitteln ernährst. Und obwohl du dich dabei satt essen darfst, kommt es zu einem gründlichen Reinigungs- und Entschlackungseffekt.

Die rein basischen Mahlzeiten bestehen vorwiegend aus Obst, Gemüse und basischen Getränken. Sie werden in deinem Körper basisch verstoffwechselt. Damit wird der Übersäuerung deines Körpers und dadurch entstehenden Entzündungsherden entgegengewirkt.

Begleitend dazu folgen basische Peelings, Leberwickel, viel Ruhe und ausreichend Bewegung.

Das Basenfasten wird unterstützt durch basische Getränke. Um den Stoffwechsel anzukurbeln wirst du pro Tag bis zu 3 Liter Flüssigkeit in Form von Tees und aromatisierten Getränken zu dir nehmen. Dadurch förderst du die Ausleitung der angestauten Säuren.

In diesem Seminar lernst du, wie das Prinzip des Basenfastens aufgebaut ist. Was sind basische und was saure Lebensmittel und wie werden sie verstoffwechselt. Du erfährst, welche gesundheitlichen Vorteile Basenfasten mit sich bringt und welche Grundregeln dabei zu beachten sind.

Täglich wirst du einen ausgiebigen Spaziergang unternehmen um das Basenfasten aktiv zu unterstützen.

In diesem Workshop lernst du verschiedenste Entgiftungstechniken kennen und wie man sie anwendet – wie beispielsweise Leber- und Nierenwickel. Ebenfalls erfährst du, wie wichtig Entspannung für die Entschlackung und Entgiftung des Körpers ist. Täglich werden Leberwickel angelegt um die Entgiftung zu unterstützen.

In diesem Vortrag erhältst du nützliche Informationen zum Thema Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln und äußerlichen Körperanwendungen zur Unterstützung des Basenfastens. Welche innerliche und äußerliche "Helferlein" unterstützen die Entsäuerung und machen dir die Umsetzung im Alltag leichter.

Nach Anleitung wirst du täglich ein basisches Körperpeeling durchführen. Mithilfe verschiedenster äußerer Anwendungen kannst du die Kur unterstützten, und die Entgiftung angeregt werden. Die geeigneten Produkte und deren Vorteile werden dir vorgestellt und zur Verfügung gestellt.

Im Seminar erfährst du, wie dein Darm auf die Basenkost reagiert, wie du ihn bei der Umstellung unterstützen kannst und wieso der Darm beim Thema Ernährung so wichtig ist. Welche Mittel kannst du als natürliche Darmhelfer einsetzen und wie bringst du deinen Darm in Schwung.

Mehrmals täglich wirst du den Säuregrad deines Körpers durch individuelle Messungen bestimmen. Durch die Kontrolle siehst du den direkten Einfluss der Fastenkur auf deinen Organismus und den Einfluss der basischen Ernährung auf den pH-Wert deines Körpers.

In diesem Gespräch in der Gruppe erhältst du individuelle Ernährungsempfehlungen und deine weitere individuelle Vorgehensweise nach der Kur im Alltag wird besprochen. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du das Prinzip ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir möchten auch die Auszeit nochmal Revue passieren lassen und die Ruhe und Energie mit in den Alltag nehmen.

Es ist wichtig, deine Rückkehr in den Alltag mit einer 3-tägigen Nachbereitung zu unterstützen. Entsprechende Infos und Unterlagen erhältst du zum Abschluss der Kur.

Alle Programmpunkte sind Angebote – du entscheidest, woran du teilnimmst. Alle Programmpunkte sind auch Online verfügbar. Es gibt genügend Zeit für individuelle Fragen, Austausch und Gespräche.